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骨关节炎——您知道多少?

骨关节炎——您知道多少?

一、什么叫骨关节炎?

骨关节炎(OA)是一种老年常见的风湿性疾病,又称退行性关节病,骨关节病,是一种以关节软骨的变性,破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。

二、病因及诱因:

确切病因尚不明确,目前认为并非与一种因素有关,主要与以下因素有关:

1、年龄。

2、关节软骨基质的原发改变。

3、软骨代谢异常。

4、创伤。

5、软骨代谢调控的改变。

6、关节炎性病变

7、肥胖

三、临床表现:

1、临床表现:病变主要累及脊柱关节、下肢负重关节、双手远端指间关节。

(1)关节疼痛:典型的疼痛,活动后疼痛,休息后缓解;变换姿势时疼痛;晨起活动痛,活动后减轻,过度活动又加重。

(2)晨僵:一般是受累的关节,时间不超过15--30分钟。

(3)关节活动障碍:活动时,有卡骨感或行走困难。

2、体征:

1)关节肿胀或骨性增大

2)关节压痛,在伴有关节肿胀时尤为明显。

3)活动时有弹响或骨摩擦感。

4)关节积液。

5)畸形和功能性丧失。可有膝内外翻、屈曲畸形,大腿肌肉可出现萎缩。

6)浮髌试验(+)  

四、日常生活中的注意事项:

1、饮食规律、营养丰富、容易消化。

2、高蛋白、高维生素及含钙食物:乳制品、豆制品、鱼、肉类等。

3、身体过于肥胖者应减轻体重。

4、活动期发热和关节明显肿胀时应卧床休息,但需注意维持关节功能。

5、缓解期应适当活动,但要预防跌倒,不宜绝对卧床以免发生关节畸形,肌肉萎缩。

6、适当的减轻体重,尽量不穿高跟鞋。

7、纠正不正确锻炼方法:负重过多,劳动过累,上、下楼过多,爬山过多。应减少下蹲起立的次数,在锻炼或运动时要做到适量为主,不宜过累。

8、保护关节不要受损伤,避免关节收到反复的冲击或旋转扭伤。

9、关节注意保暖,大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。

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